张淑芳

讲解医师：张淑芳  （副主任医师）
就职单位：武汉市精神卫生中心精神科
抑郁症的诊断应该是大家都非常关注的一个话题。抑郁症一般有我们主观的体验，比方说我感觉到不开心，没有什么兴趣，这是我们主观的感受，还包括一些外在的观察的客观的反映，例如家人发现我们做事拖拖拉拉，然后没有力气，整天都没有笑容了。除此之外，在这一些表现的基础上，如果我们多有一些对心理卫生的关注，了解一些心理健康知识，甚至可以自己做一些心理自测的评估，可以初步的了解抑郁症状，最主要的在了解抑郁症状之后，还需要进行专业的评估，建议到专业的机构进行心理评估和适当的身体检查，医生经过交谈以后会给出明确的诊断。

拖延症普遍存在，并不是疾病范畴，无须治愈来界定。但需要调整至更好的状态，如积极的，心情较愉悦、较舒适的状态。调节方式包括个人调节和环境调节。个人调节指增强自信，寻找兴趣点，追求喜欢的东西达到更好的自我价值感的体现；环境调节指创造好的氛围及调整到减压的状态。

讲解医师：张淑芳  （副主任医师）
就职单位：武汉市精神卫生中心精神科
抑郁症有多种表现，主要的表现可能是身体症状和心理症状。所谓身体症状，比如说我们的食欲、睡眠、身体不适等这些表现，所以大多数抑郁症状态的人会吃不下，睡不香，然后身体会有各种疼痛不适。心理症状包括我们的伤心、开心不起来，没有兴趣，对任何事情、自己曾经感兴趣的事情现在也提不起劲，还包括悲伤、悲观的想法，甚至有一些消极想死的念头，都可能是抑郁的表现之一。抑郁的症状分为多种形式，每个人会有一些特别不同的差异，需要仔细去鉴别。

讲解医师：张淑芳  （副主任医师）
就职单位：武汉市精神卫生中心精神科
抑郁症是涉及到生理、心理、社会环境因素等多因素影响的一种心理疾病。抑郁症外在的表现主要是以情绪低落、兴趣减退和消极悲观等一系列的想法和外在的这种现象为特征。举个例子，我们的情绪都有喜怒哀乐的时候，但是抑郁症就像是掉到低谷一样难得爬起来的这种状态，这就是情绪抑郁的一种状态。

讲解医师：张淑芳  （副主任医师）
就职单位：武汉市精神卫生中心精神科
抑郁症的治疗的问题是众多人都关注的一个问题，那么它到底能不能自愈？可能很多人都在希望抑郁症像感冒一样，我们不经过治疗它是不是能够自己好，这是一个很好的话题。我们大家每个人都会经历过不开心，但是90%以上的人经过不开心都可以自我调整，怎么是有抑郁？抑郁是一种特殊的状态，一般我们常规说的这种不开心不是真正的抑郁症，抑郁症也分为轻、中、重不同的程度，大多数轻度的抑郁症是可以逐渐缓解、自我调节的，到了中度和重度，情况就要难的很多，如果说抑郁症的治愈的可能性的话，越轻治愈的可能性会越大，越重想让他自己完全的恢复，难度就会更大。抑郁症的危险性是在于比如消极观念、想死的念头、人的生命只有一次，如果是重症抑郁，接受治疗比让他自愈更重要。

讲解医师：张淑芳  （副主任医师）
就职单位：武汉市精神卫生中心精神科
抑郁症是一个让人非常痛苦的心理疾病，所以我们每个人在遭遇抑郁的时候都在想怎么样去克服它，没有遇到抑郁的人，也希望怎么样去预防这种疾病的发生。如果在我们的生活中能够有比较健康的作息时间，例如合理的睡眠，比较健康的食物调整和心理的调整，就能够帮助我们比较好的应对生活中的负性生活事件，减少抑郁症的发生。心理的调整，包括哪一些？例如加强我们的心理素质，自我调解，不用给自己过高的要求，设定一些合适的计划，尤其是在生活中遇到有一些负性生活事件的时候，给自己写一些心情日记，这个是一个比较好的自我调节的方式，我们是在不断的学习更好的自我调节方法，包括合理的运动，适当的听一些音乐来进行调整，都会是对我们的身心有益的帮助方法，可以预防抑郁症的发生。

讲解医师：张淑芳  （副主任医师）
就职单位：武汉市精神卫生中心精神科
关于抑郁症的护理应该是众多家庭非常关注的问题，常规来讲，抑郁症这种心理问题不像身体疾病需要补充那么多的营养物质，但是我们需要补充的经常是心理的营养，除了抑郁症会在身体上有一些反应之外，比如说睡眠和食欲等这些现象会给我们带来不适。在生活上的护理需要保证充足的睡眠、合适的营养、适当的体育运动。除了这些方面之外，在心理的营养护理其实非常重要，比如说包括我们不要给这个人尤其是抑郁者太高的期望、太多的要求，让他能够有比较好的放松。其次，鼓励他，加强的心理适应能力，给他多一些支持和理解，是非常的重要，这就是心理护理。我们每个人都在学习怎么帮助别人和帮助我们自己。

抑郁症的诊断方法：1、关注主观体验，如自我感觉不开心，对人对事没有兴趣；2、观察客观反映，如被他人发觉做事拖拉，没有力气，整天没有笑容；3、关注心理卫生，了解心理健康知识，进行心理自测的评估；4、初步了解抑郁症状后，需到专业的机构进行心理评估和身体检查。

创伤后应激障碍形成的前提条件是遭遇异乎寻常的心理创伤造成的打击，以及外在条件，如心理素质、应对方式、家庭环境等生活经历留下的影响。或者由某一创伤引发过去内心潜在的心理创伤，在此时创伤后应激障碍凸显较为明显。此外可能是多因素的影响，因患者的个体差异，需综合理解创伤后应激障碍的病因。

讲解医师：张淑芳  （副主任医师）
就职单位：武汉市精神卫生中心精神科
目前的研究都已经充分地证明了抑郁状态的人伴随有各种神经递质的变化，比如多巴胺、去甲肾上腺素和5-羟色胺等等一系列递质的变化，所以目前的抗抑郁剂基本上是针对这些神经递质的浓度降低而增加这些递质在体内的浓度，所以主要的抗抑郁剂是包括5-羟色胺的再摄取抑制剂，目前用药基本上以这个为主流，当然还包括其它的一些不同的类型的。我们的药物治疗还是针对人有什么样的症状，我们的症状不同，采取的治疗方案会相对有一些不一样。医生一般会对每一个人进行不同的评估，会选择相对有差异的抗抑郁剂，同时可能还结合一些其它的治疗方案，同时进行。