李芊绵

讲解医师：李芊绵  （主任营养师）
就职单位：哈尔滨市儿童医院营养科
复方锌布颗粒能够缓解普通感冒或者是流行感冒所引起的发热、头痛、四肢酸痛，还有鼻塞、流鼻涕、打喷嚏这样的一系列症状。它作为复方制剂，主要就是包含了葡萄糖酸锌，还有布洛芬、马来酸氯苯那敏，其中辅料还有蔗糖、十二烷基硫酸钠等等，这三种药物的作用：葡萄糖酸锌当中的锌离子能够去参与酶的合成和激活，所以就能够增强身体当中的吞噬细胞的吞噬作用，能够快速的去对抗感冒当中所感染的病毒。布洛芬是属于芳基丙酸类的这种非甾体抗炎药，它具有解热镇痛的作用。马来酸氯苯那敏是组胺H1抗组胺药，它能够去减轻感冒所引起的流鼻涕、打喷嚏、鼻塞的症状，所以这三种主要成分综合起来之后构成了复方锌布颗粒的这种功效。它能够有效的缓解感冒的症状，并能够去加速感冒的恢复。

讲解医师：李芊绵  （主任营养师）
就职单位：哈尔滨市儿童医院营养科
苯甲酸从结构上来讲，属于芳香族的羧酸，是苯环上取代的反应，用羧基取代了苯环上的一个氢，就会有酸性，因为它含有羧基，但是它的酸性通常是比较弱的。它有消毒防腐的功效和作用。在医药领域，用于消毒防腐、抗真菌或者一些化学成分等。 第一、用途就是在医疗上，可以聚合水杨酸制作苯甲酸水杨酸软膏，能够使皮肤上的真菌和浅表部的真菌得到有效的抑制。 第二、防腐剂，可以用作常见的，像牙膏或者食品、饮料等，起防腐作用，能够进行抑菌。还有就是叫做定香剂，通常喝的果汁有一定的香味，可以加入适当的苯甲酸进行调制。 第三、还可以作为润滑剂，像在金属进行加工的时候，以及药品在生产的过程当中，需要这种润滑剂来加速成品进完成。还有就是常见的涂料的助剂，能够使油漆快速的成膜成干。

讲解医师：李芊绵  （主任营养师）
就职单位：哈尔滨市儿童医院营养科
包心菜也叫做卷心菜，俗称甘蓝，是人们日常生活当中非常常见的一种蔬菜，营养价值比较丰富。其中含有丰富的维生素C、维生素B、叶酸，还有钾离子。适量食用卷心菜可以有效的吸收其中的营养成分，起到软化血管的作用，对于高血压、高血脂等人群，还有一定的辅助治疗的作用。其中的维生素B族可以起到营养神经作用，从而可以改善失眠的症状。哺乳期女性适量食用包心菜可以起到预防贫血的作用，因为包心菜当中的铁离子含量比较丰富，能够促进血红蛋白生成。包心菜当中的膳食纤维还可以起到促进肠道蠕动，而缓解便秘的作用。

讲解医师：李芊绵  （主任营养师）
就职单位：哈尔滨市儿童医院营养科
当急性肠炎发生的时候，可能会有腹痛、腹泻等情况发生，并且人们的精神可能比较萎靡，因为是这种严重的情况造成的一种现象，这个时候并不建议吃水果，应该清淡饮食，并且保持规律的饮食，可以适时的吃些米粥或者是米糊，这样会使胃肠道得到缓解的时间。因为这个时候胃肠道是非常脆弱的，并且可能感染了幽门螺旋杆菌，才会导致急性肠炎的发生，要从饮食上把好关，保证健康有规律的饮食，这样有助于这个病情的恢复，并且应该听从医生的建议，去服用相应的一些药物，这样才能够有助于肠炎的尽快恢复，而不是要根据自己的喜好一味的吃一些水果，要根据自己的病情来着手进行处理。

讲解医师：李芊绵  （主任营养师）
就职单位：哈尔滨市儿童医院营养科
当急性肠炎发生的时候，可能会有腹痛、腹泻等情况发生，并且人们的精神可能比较萎靡，因为是这种严重的情况造成的一种现象，这个时候并不建议吃水果，应该清淡饮食，并且保持规律的饮食，可以适时的吃些米粥或者是米糊，这样会使胃肠道得到缓解的时间。因为这个时候胃肠道是非常脆弱的，并且可能感染了幽门螺旋杆菌，才会导致急性肠炎的发生，要从饮食上把好关，保证健康有规律的饮食，这样有助于这个病情的恢复，并且应该听从医生的建议，去服用相应的一些药物，这样才能够有助于肠炎的尽快恢复，而不是要根据自己的喜好一味的吃一些水果，要根据自己的病情来着手进行处理。

讲解医师：李芊绵  （主任营养师）
就职单位：哈尔滨市儿童医院营养科
戊肝它是戊性病毒性肝炎，它和甲型肝炎是一样的，都是经过粪-口传播或者是食物水源引起的一种感染。一般是一种急性的病程，在治愈之后，身体状况就比较良好了。戊肝它的抗体并不是一种保护性的抗体，它是诊断戊肝的标志。抗体还分为两种：第一个、就是所说的IgG抗体，还有一种就是IgM抗体。IgM抗体它是诊断是否是处在急性期的一种戊肝的检测标准。IgG抗体它是指在得完戊肝之后，恢复时期的检测的一个标志。第二个、如果是戊肝IgG抗体阳性，而IgM抗体是阴性，说明已经是处于一种急性的戊肝的恢复时期，不用担心。如果过度担心，可以去查肝功能，同时在这段时间应该多注意去休息，避免过度的疲劳。

讲解医师：李芊绵  （主任营养师）
就职单位：哈尔滨市儿童医院营养科
仰卧起坐腹部酸痛有两种情况。 第一种情况就是做仰卧起坐的时候，动作并不标准，腰部受力和腹部受力在不标准的情况下，可能会造成扭伤或者拉伤。这时候建议暂停做仰卧起坐，缓慢的抚揉腹部的肌肉，使肌肉得到有效的放松。 第二种情况，就是在标准的动作情况下，如果肚子、腹部的肌肉酸痛的话，说明肌肉得到了有效的锻炼。这样拉伸的话，能够减掉腹部上的脂肪，进而转化成肌肉。这个时候可以在一定程度上减少做仰卧起坐的数量，平时做之前先去拉伸肌肉。充分的热身之后再去进行运动，能够有效的减少身体的拉伤甚至是扭伤。这样可以在以后的过程当中，减少腹部酸痛的情况。

讲解医师：李芊绵  （主任营养师）
就职单位：哈尔滨市儿童医院营养科
抗病毒的药物，根据它不同的作用机制，以及它对应的一些症状，病毒药会分为很多类，主要有以下几种，如常见的叫做金刚烷胺，它的作用机制就是能够抑制病毒颗粒进入到宿主细胞，抑制病毒复制的早期阶段，主要针对的临床症状就是一些流感病毒引起的感染，像甲型流感病毒，它作用就比较好。 还有第二种叫做阿昔洛伟，它是DNA多聚酶的抑制剂，主要就是因为能够抑制病毒编码，这种胸腺激酶和DNA聚合酶这样一种编码机制。在临床上主要就是用一些疱疹病毒，如生殖器疱疹或者全身带状疱疹等，主要是针对疱疹。 还有一种叫做干扰素，主要就是机体受到病毒或者其他病原微生物感染之后，体内会产生一类抗病毒的这种糖蛋白物质，它具有抑制病毒的生长细胞免疫和免疫调节活性的一种作用。临床上主要用一些病毒性的感染，像病毒性角膜炎、肝炎、流感等。 还有叫一种叫做齐夫多定，以什么什么多定为后缀词来命名的，主要是它的磷酸化产物能够去竞争性的抑制病毒这种逆转录酶，对于三磷酸腺苷的一种利用，然后来阻止DNA的合成。临床上什么什么多定，一般治疗艾滋病或者是肝炎等等。 那还有一种常见的叫利巴韦林，它的机制其实并不是完全的明确，但是它在临床上的应用主要是广谱抗病毒药物。可以用一些呼吸道病毒引起的感染，还有一些肺部的肺炎以及支气管炎等等。总之，要根据相应的病毒的种类，然后根据不同的药物进行抗病毒的治疗。

讲解医师：李芊绵  （主任营养师）
就职单位：哈尔滨市儿童医院营养科
首先要排除第一点，就是在感冒时期出现这种症状。如果是因为感冒引发的嗓子干痒，并且像咳嗽症状，可以服用一些相应的是风寒还是风热感冒，针对症状服用抗感冒病毒的药物即可。如果正常情况下，在睡前有这种情况，可能有几点原因。第一点，就是你在睡前吃了一些比较干类的坚果，如瓜子、榛子或者松子等等，这些食物会使你的嗓部发干。这样可能就会是在呼吸的时候，气息使嗓子更加干痒，我们就应该在睡前避免吃这类食物。第二个原因就是在春季的时候，特别是北方，天气是比较干燥的，屋内的空气也非常干燥。这样嗓子就会因为水分不停的有呼吸带走，这样嗓子也会痒痒。我们可以在家里去放一台加湿器，通过加湿器使周围环境的湿度增高。我们在呼吸的时候，湿润的空气经过这个部位的时候，就不会引起这种症状了。第三种就是因为在睡前说话过多，导致嗓子有一定的劳累症状发生，也会出现干痒的情况。根据以上几种情况，相对应的去减少这种行为的发生，去减缓嗓子痒痒、咳嗽的症状。

讲解医师：李芊绵  （主任营养师）
就职单位：哈尔滨市儿童医院营养科
通常女性会用节食这种方式来进行减肥，但是真正减肥是不应该通过这种节食的方式达到目的。因为会破坏身体整个内分泌，导致内分泌失衡，使胃部以及肝脏、肾脏等，都会造成一定的功能失调，并且因为它打破了人体代谢规律，整体来说，都会对身体代谢造成一种障碍。当节食产生低血糖时，首先应补充高热量的食物，或者具有饱腹感的食物，来调节血糖，可以快速的喝一些红糖水，去吃鸡胸肉等等。这样我们的脂肪含量可能并没有提升很多，但是也会使血糖恢复。其实正确来讲，如果想要减肥，肯定是通过一种少食多餐的方式，并且能够增加体育运动，减少热量，通过运动将脂肪减掉。总之，节食这种方式不提倡，适当的去减少食物的摄入量是可以的。