聂雷生

  • 腰椎间盘突出锻炼方法(音频)

    腰椎间盘突出锻炼方法
    讲解医师:聂雷生  (主任医师)
    就职单位:哈尔滨市骨伤科医院骨科
    腰椎间盘突出的锻炼方法,一般是采取舒缓的有氧的运动锻炼来增强腰背肌的力量,稳定腰椎防止腰椎骨质进一步的退变,防止腰椎间盘突出的复发,常见的锻炼方式比如五点支撑、小燕飞动作等等。\n五点支撑就是躺在床上,用双脚双上肢以及头部支撑起身体,让腰腹部向上拱起,坚持十几秒钟如此循环,一般每天可以进行10分钟左右的锻炼,但是患者要注意不要过量。另外也可以采取小燕飞的动作,也就是趴在床上尽量让头和下肢抬起,这种动作也可以有效的增强腰背肌的力量。再有比如舒缓的打太极拳,以及缓慢的游泳动作等,都可以锻炼腰背肌的力量。
  • 轻度关节炎如何治疗(音频)

    轻度关节炎如何治疗
    讲解医师:聂雷生  (主任医师)
    就职单位:哈尔滨市骨伤科医院骨科
    轻度关节炎的治疗,包括局部关节的制动休息、保养、保健,口服药物进行相应的活血化瘀、消炎镇痛治疗,也可以在局部进行物理治疗,促进局部的血液循环,消散炎症,促进局部组织的修复。日常的保养、保健和制动休息,主要包括减少手指关节频繁的活动,减少手指关节的负重,不让关节受伤,也要注意保暖,防止受凉、受潮,这些措施在轻度关节炎的治疗中非常重要。也可以口服药物进行消炎镇痛以及活血化瘀治疗,常用的有非甾体类抗炎镇痛药,如双氯芬酸,中成药有金龙丸、通络开痹片。也可以外用活血化瘀、消炎镇痛的药物,常用的有扶他林乳胶剂、中药金黄膏。局部物理治疗方面主要是以热疗为主,包括热敷、频谱照射、烤电等。经过相应的制动休息、支持对症治疗,轻度的关节炎可以很快缓解,日常注意关节的保养和保健即可。
  • 整个后背疼是什么病(音频)

    整个后背疼是什么病
    讲解医师:聂雷生  (主任医师)
    就职单位:哈尔滨市骨伤科医院骨科
    在临床上能够引起背部疼痛的原因有很多,比如强直性脊柱炎以及背部筋膜炎,或者胸椎关节紊乱、驼背,也可以导致患者出现整个后背的疼痛。在临床上非常多见,可以根据自己的疼痛程度,以及发作频率,选择治疗的方法,疼痛并不是特别剧烈,发作并不频繁,可以选择在医生的指导下,口服活血化瘀的药物缓解症状,也可以局部贴贴膏药。在日常生活当中,注意多做扩胸运动,避免长时间伏案工作,如果得到缓解,就无需其他治疗,症状发作比较频繁,口服药物效果不好,建议患者到医院进一步就诊,排查导致后背疼痛的其他原因,比如强直性脊柱炎。
  • 踝关节软骨损伤的症状(音频)

    踝关节软骨损伤的症状
    讲解医师:聂雷生  (主任医师)
    就职单位:哈尔滨市骨伤科医院骨科
    踝关节软骨损伤的症状,主要为活动时疼痛伴活动受限,甚至出现早期活动时或休息时,有明显疼痛症状。患者疼痛部位以踝前区为主要疼痛部位,表现为行疾跑或跳跃等活动,因局部软组织受挤压或撞击产生剧烈疼痛。甚至出现骨质增生、滑膜囊增厚、出现游离体等,使踝关节活动度明显减少,关节活动受限日渐明显。踝关节软骨损伤后可产生关节面摩擦音,是由于关节面逐渐变粗糙肥厚,与其肥厚的滑膜或者游离体产生反复摩擦,导致摩擦音。踝关节软骨损伤后局部可表现为关节轻度肿胀,关节周围明显压痛感,踝关节间隙减小等症状。
  • 腿突然疼不能弯曲怎么回事(音频)

    腿突然疼不能弯曲怎么回事
    讲解医师:聂雷生  (主任医师)
    就职单位:哈尔滨市骨伤科医院骨科
    腿突然疼痛不能弯曲常见的原因有以下几个:第一、膝关节的半月板损伤,由于半月板存在着损伤,会出现半月板损伤部位突然卡压在关节内,从而出现突然疼痛和关节功能障碍。第二、大腿或者下肢的肌肉出现异常,常见的比如急性肌肉裂伤,甚至包括肌肉断裂,急性的肌肉突发痉挛也会导致突然出现疼痛,以及下肢弯曲的障碍。第三、下肢骨质的骨折,包括急性暴力造成的骨折,也包括骨质存在着基础疾病,比如肿瘤或者代谢异常,从而出现骨质的病理性骨折,都会产生突然的疼痛和下肢弯曲的功能障碍。
  • 脚趾抽筋怎么快速缓解(音频)

    脚趾抽筋怎么快速缓解
    讲解医师:聂雷生  (主任医师)
    就职单位:哈尔滨市骨伤科医院骨科
    脚趾抽筋可能是一个姿势时间过长、缺钙造成的,发生脚趾抽筋时脚不能活动,疼痛非常剧烈,可以用脚使劲蹬腿,连续蹬5次,可以放松肌肉和筋膜,脚趾抽筋就能缓解。按摩抽筋部位,一次按摩5分钟,抽筋的脚趾会放松下来,也可以用毛巾做热敷,一次热敷10分钟,可以缓解脚趾抽筋。如果反复的抽筋,需要平时补点钙片,如果比较冷需要穿棉鞋,注意保暖。抽筋伴有麻木,考虑是神经受压,需要查机电图,进一步明确。
  • 正骨的危害(音频)

    正骨的危害
    讲解医师:聂雷生  (主任医师)
    就职单位:哈尔滨市骨伤科医院骨科
    正骨就是采用中医的手法,对骨科的急性损伤以及疾病进行治疗。正骨的优点就是损伤小、费用低、效果良好、简单易行等,比较容易受到患者的接受。正骨也存在着一些危害,常常是由于适应症掌握不好、正骨的手法方式不对,以及正骨医师对疾病的了解不充分,从而产生一系列的危害,常见的危害如下:\n第一、损伤的加重,由于正骨的方式、手法不对,在正骨过程中给患者带来了大量的痛苦,同时正骨效果也不理想,反而会加重损伤的移位以及疾病的加重。\n第二、适应症掌握的不够,有些疾病是不能正骨来治疗的,比如涉及到严重的脊髓压迫疾病,比如脊髓型颈椎病或者腰椎间盘突出压迫了脊髓。在这种情况下,患者已经有了脊髓的压迫症状,如果正骨的力量太大或者正骨的方式不对,就会造成神经、脊髓的损伤,从而出现严重的后果。所以适应症一定要掌握好,掌握不好会出现严重的后果。\n第三、正骨医师是否经过了正规的培训,对疾病的了解以及各种手法方式的综合运用,达没达到成熟的标准,在治疗中少犯错误,这些都会产生正骨的不良后果。
  • 跑步能不能长高(音频)

    跑步能不能长高
    讲解医师:聂雷生  (主任医师)
    就职单位:哈尔滨市骨伤科医院骨科
    跑步的锻炼方式可以拉伸关节周围的关节囊、韧带,有效促进关节拉伸、生长,同时对骨骺端也可以产生一定的负荷刺激,促进局部的血液循环,从而促进骨骺的骨化以及软骨化骨,达到促进骨骼长长、人长高的目的。但是跑步的锻炼方式原理上可以促进骨骼生长,但不是跑步一定能长高,因为长高涉及到的因素非常复杂,如跑步锻炼的动作是否科学、运动负荷压是否适宜,而且个体的营养是否充足、生活环境是否有利于长高等等各种复杂的因素影响,所以跑步一定能长高论断是不成立的。但从原理上,跑步的刺激可以刺进骨骼的生长,原理上可以促进长高,但跑不一定能长高。
  • 腰椎间盘突出有什么症状 如何治疗(音频)

    腰椎间盘突出有什么症状 如何治疗
    讲解医师:聂雷生  (主任医师)
    就职单位:哈尔滨市骨伤科医院骨科
    腰椎间盘突出的典型症状就是腰腿疼痛、腰部疼痛,并沿着臀部大腿后侧、小腿外侧向足背放射。如果压迫的比较严重会产生下肢的感觉麻木、肌力减退,如果马尾神经根受到压迫会产生马鞍区的感觉异常,以及二便功能障碍等等症状。\n治疗方面首先应该明确诊断,通过医生的查体,以及影像学的辅助检查来明确的进行定位,根据病情选择保守治疗和手术治疗,保守治疗方面包括卧床休息、消炎镇痛治疗、活血化瘀治疗,以及物理治疗包括理疗、热敷、针灸等等。手术治疗包括微创手术治疗,像间盘镜、椎间孔镜以及传统的切开手术进行治疗。
  • 用韭菜醋治腰疼靠谱吗(音频)

    用韭菜醋治腰疼靠谱吗
    讲解医师:聂雷生  (主任医师)
    就职单位:哈尔滨市骨伤科医院骨科
    用韭菜和醋治疗腰痛,无论是服用还是外用都是不靠谱的。无论是韭菜还是醋并没有明确的消炎、镇痛的作用,也没有明确的活血化瘀的作用,所以对局部的疼痛,不能够起到缓解和治疗的作用。\n另外腰痛还可以由多种原因引起,针对于腰椎间盘突出或者腰椎的感染、肿瘤等疾病,更谈不到缓解和治疗的作用。出现腰痛应该上医院进行明确诊断,根据疾病进行相应治疗,常用的药物包括西药和中药,都可以起到消炎、镇痛的作用,比如常用的扶他林乳胶剂、洛索洛芬钠凝胶膏,中成药方面有金黄膏、云南白药气雾剂等等。这些都是有明确药效的,而且在药店也很容易买到,并不要用这些不靠谱的方法来进行治疗,严重的时候会导致疾病的加重,延误最佳的治疗时机。