怎么帮助儿童长高

讲解医师：傅君芬  
浙江大学医学院附属儿童医院内分泌科 / 主任医师

帮助孩子长高的方法主要如下：

1、保证足够睡眠：保证孩子足够的睡眠可促进长高，睡眠充足的判断标准为孩子第二天精神饱满、没有倦意；

2、保持纵向运动：包括跳跃、摸高等；

3、治疗疾病：疾病导致孩子身材矮小时应明确病因，通过药物进行干预，以保证孩子长高。

因此，建议孩子保持良好的睡眠和饮食，心情愉快，家庭和睦，多在阳光下运动。