妊娠期糖尿病主食怎么选择

讲解医师：谢江燕  
成都医学院第一附属医院产科 / 副主任医师

一旦确诊为妊娠期糖尿病，就要控制饮食。研究表明，85%的妊娠期糖尿病患者，通过饮食控制可以取得比较好的效果。妊娠期糖尿病的患者，主食要选择含水分量较少的食物。因为含水分越少的食物就越难吸收消化，血糖升高就会越缓慢，比如饼、馒头。另外还有几类食物，不建议妊娠期糖尿病患者选择，具体如下：

1、馅食类，包括包子、饺子、馄饨等；

2、炒饭、炒面；

3、油炸类食品；

4、含黄米、糯米比较多的食品，比如粘豆包、糍粑等；

5、甜食、含油多的手抓饼、稀粥，以及比较软的面食等，都不建议选择。