妊娠期糖尿病一天吃多少车厘子

讲解医师：李季芳  
海南省人民医院营养科 / 副主任医师

车厘子偏甜，建议妊娠期糖尿病患者选择吃樱桃，每次100g，大约10粒。樱桃的含糖量只有10%，是低糖水果，且血糖指数只有22，血糖的负荷较低，所以妊娠期糖尿病可以吃樱桃。但是也只有患者血糖控制较好时，如空腹血糖控制在5.3mmol/l，餐后2小时控制在6.7mmol/l以下，才可以吃樱桃。建议患者食用新鲜的樱桃，不能吃樱桃果汁，而且建议在加餐时食用，1天1次，最好安排在两餐之间，下午3-4点或者是睡前1小时。