更年期严重失眠的治疗

发布时间:2023-08-02 20:28 阅读:加载中...


讲解医师:吴向红  
中国中医科学院广安门医院妇科 / 主任医师

更年期严重失眠相对较复杂,因为严重失眠要看严重程度。一般更年期失眠是轻度睡眠不好、不容易入睡,容易醒,醒了以后不容易入睡,可以做呼吸训练,比如练腹式呼吸,患者可以数呼吸,可以帮助睡眠;并且可以用中药调理,包括枣仁安神、酸枣仁膏。

如果是严重的失眠,患者一夜都睁着眼睛睡不着,可以考虑使用助眠药,比如艾司唑仑、安定。再严重的患者要警惕更年期焦虑症、抑郁症,一定要到相应医疗机构咨询焦虑症、抑郁症,在医生指导下用抗焦虑、抗抑郁药物,这样才能平稳渡过。不能因为睡眠不好又不进行治疗,把该治疗的疾病耽误了。

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