更年期症状如何调理

发布时间:2023-08-02 20:28 阅读:加载中...


讲解医师:胡伟  
首都医科大学宣武医院内分泌科 / 主任医师

女性随着年龄增加,由于雌激素减少,卵巢功能减退,可出现相应临床症状,包括潮热、多汗等。此外,也可以由于性腺功能减退雄激素减少,引起相应症状,出现症状后调理方法具体如下:

1、如果影响生活质量,症状比较严重,患者要到医院进行相应检查、相应诊断,部分患者需要补充雌激素;

2、在生活方式上可能需要注意,比如规律平衡、营养均衡饮食,高热量、高油脂、辛辣食品尽量少食用。尽量不吸烟、不饮酒,并保证良好睡眠。同时需参加合理运动,都是帮助平稳度过更年期非常好的生活方式;

3、一定要注意在医生指导下合理选择使用雌激素,特别是某些含有雌激素药物。另外,有些含有雌激素样作用的植物类雌激素,比如豆制品、豆类、豆浆,或者蜂产品,以上食品虽可适当摄入,但并不主张过量食用。

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