痛经泡脚有用吗

讲解医师：李娟红  
首都医科大学附属北京世纪坛医院疼痛科 / 主任医师

痛经可通过适当泡脚进行干预，对寒凉、寒湿引起的痛经存在缓解作用。痛经通常是因为女性月经期间以及月经前后，由于小腹盆腔淤血而引发的小腹、腰背以及腰腹疼痛症状。通过泡脚可以有效改善下肢血液循环，从而更好地促进盆腔淤血散结。

通过有效泡脚可以为身体带来热量，使下肢血运更好地回流到心脏。下肢血流改善也能带动盆腔以及腹部血液循环改善，从而缓解因寒凉引起的盆腔淤血、充血状态，缓解痛经发作。