肩关节脱位的根治和预防

讲解医师：黎力昊  
深圳市宝安区中医院骨伤科 / 主治医师

肩关节脱位经正确及时的治疗，可完全治愈。但生活中也要注意以下因素：
1、外伤是导致肩关节脱位的首要因素，应尽量避免；
2、在专业人员的指导下，常锻炼肩关节肌肉，加强肌肉对关节的保护；
3、运动前先进行热身训练，缓解肌肉紧张，避免运动过程中造成韧带脱位；
4、脱位治疗早期，可服用活血化瘀类中药，避免服用黄芪、人参等滋补类药物。