平常怎么预防老年痴呆

讲解医师：鲁喦  
中国中医科学院西苑医院脑病科 / 主任医师

老年性痴呆目前并没有特效预防方法，更多是通过生活方面调整，具体方法如下：

1、据相关研究表明，老年性痴呆实际上跟动脉硬化危险因素相似，如高血压、高血糖、高脂血症，可通过运动、健康饮食、合理膳食结构、保持心情舒畅等，降低危险因素；

2、戒烟、戒酒；

3、保持心情舒畅、愉快，如果退休或在家，要更多投入到社会生活中，并多与邻里、亲戚、朋友密切交流，多进行社交活动，有助于预防老年性痴呆。