湖南省脑科医院老年及躯体疾病精神科 / 副主任医师
严格讲，老年痴呆并无明确有效的预防方法或措施预防，但可以从以下几方面预防老年痴呆发生或延缓老年痴呆发展：
1、充足睡眠：合理休息才能让大脑脑细胞得到休息，避免脑细胞过早萎缩、凋亡；
2、合理饮食：老年人的消化道功能一般较差，应该多食用较清淡、容易消化的食物，如蛋类等富含卵磷脂的食物，可增强记忆力；
3、适当体力运动：有助于身体重新焕发活力，延缓细胞衰老进程；
4、增强脑力劳动：参加自己感兴趣的娱乐活动可维持大脑良好状态，延缓老年痴呆的发生及发展；
5、及时治疗原发病：积极治疗高血压、高脂血症、糖尿病、动脉硬化等心脑血管疾病，此类心脑血管疾病可以导致脑血管痴呆的发生。
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