南宁市第一人民医院老年医学部 / 主任医师
预防老年痴呆症的措施具体如下：
1、布置环境时放旧照片、旧物品，使患者回忆比较美好的时光和辉煌的时光，激发记忆力；
2、多学一门手艺，种花、钓鱼或者书法、画画，也可多学一门语言，参与记忆中心的智能锻炼，增加脑储备；
3、锻炼，每天散步20分钟，散步的同时要接受阳光照射。不吸烟、不饮酒，控制体重，定期锻炼；
4、注重慢性疾病，监测血糖、血压、胆固醇；
5、多参与社交活动，不可因为记性差，就不与老同学、老朋友出去玩，多进行社交活动与户外活动，保持乐观、开朗的心态；
6、可以把玩核桃，把玩核桃就是手指操，做手指锻炼，因为手指有很多穴位；
7、社会关注，如国外将部分养老院建设在市中心，因为远离人群没有好的关怀，随着熙熙攘攘的人群来来往往，使老年人感受到是社会的一分子、一个成员，社会地位得到了肯定，患者会有成就感，减少自卑感。
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