手指操能预防老年痴呆吗

讲解医师：刘英  
南宁市第一人民医院老年医学部 / 主任医师

按摩大脚趾能防老年痴呆的说法不确切，手指操对此病有一定改善作用。但预防或治疗此病，单靠简单的运动是达不到的。手指操需在专业人士的指导下进行，如频次、时间等，老年人可进行一些简单的按压手指，如坐公车时，可以做手指运动，帮助大脑处置的训练。阳光照射、锻炼、补钙，还有听音乐、跳舞等，均可起到预防老年痴呆的作用，不是单指手指操。