临产前吃什么容易生

讲解医师：张永芬  
江门市五邑中医院产科 / 主治医师

分娩需耗费较大的体力，持续时间较长，该过程应通过进食保持体力。临产孕妇多因疼痛拒绝食用食物，但疼痛间歇应坚持摄入食品，可补充能量，帮助尽快分娩。具体可摄入食物如下：

1、流质性食物：如粥、粉、面、汤水等易消化食物；

2、高热量食物：如巧克力、蛋糕等；

3、含有微量元素的运动型饮料，可帮助产妇维持水电解质平衡，防止水电解质紊乱；

4、蜂蜜水中含有糖分，可帮助孕妇补充能量。