面部按摩方法

发布时间:2023-08-02 10:17 阅读:加载中...


讲解医师:刘先松  
郑州大学第一附属医院康复医学科 / 副主任医师

面部按摩方法如下:

1、双手搓热,用双手掌置于面部,上下反复按摩面部约2分钟,至脸部有发热感;

2、双手拂面,四指并拢,两手掌自下颌沿鼻两侧向上推至额骨,再从额骨分推至太阳穴,沿面颊推至下颌,用力轻柔,共推数次;

3、揉患侧额部,右手的拇指、食指捏患侧额部,从眉头至眉梢,捏数次;

4、用双手拇指同时点按风池穴约5分钟,至有酸胀感;

5、按揉患者迎香穴2分钟;

6、按揉患侧下关穴约2分钟;

7、按揉患侧颊车穴约2分钟;

8、按揉患者地仓穴约2分钟,用手掌的掌根自患侧的地仓穴向耳根部推擦数次,最后按压合谷穴3分钟;

9、推擦太阳穴:用手掌根自患侧太阳穴向耳尖上方推擦,共推擦数次;

10、揉按四白穴:用食指顺时针与逆时针按揉四白穴,各揉按数次。

按摩时手法以轻缓柔和,面部出现发红微热为好,坚持每天1次,病人应当休息,面部注意保暖,不能用冷水洗脸,外出要戴口罩及帽子。     

最新内科