武汉大学人民医院消化内科 / 主任医师
胃胀气睡不着觉的解决方法如下:
1、避免食用引起胃胀的食物,如土豆、红薯、芋头等淀粉类食物以及油腻食物等;
2、若已经食用上述食物,出现腹部不适时,应注意餐后避免久坐。久坐可导致胃肠动力不足,所以建议适当散步或进行舒缓运动。同时可以应用促进胃动力药物,如多潘立酮治疗消化不良,以及消化酶、肠道益生菌帮助消化。
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胃胀气睡不着觉的解决方法如下:
1、避免食用引起胃胀的食物,如土豆、红薯、芋头等淀粉类食物以及油腻食物等;
2、若已经食用上述食物,出现腹部不适时,应注意餐后避免久坐。久坐可导致胃肠动力不足,所以建议适当散步或进行舒缓运动。同时可以应用促进胃动力药物,如多潘立酮治疗消化不良,以及消化酶、肠道益生菌帮助消化。