糖耐量受损怎么恢复

讲解医师：潘永源  
首都医科大学宣武医院内分泌科 / 主任医师

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糖耐量受损通常不能诊断为糖尿病，生活中需要严格控制饮食、增加运动，使糖耐量受损得到一定恢复。诊断糖耐量受损，主要需要了解正常和异常的血糖范围，正常血糖指空腹停止饮食8小时以上所测得的血糖是3.9-6.1mmol/L，餐后血糖指餐后2小时，即吃饭的第一口算起到整2小时的时间，此时血糖的正常范围是3.9-7.8mmol/L。

空腹血糖≥7mmol/L，餐后血糖≥11.1mmol/L诊断为糖尿病。空腹血糖6.1-7mmol/L，餐后血糖7.8-11.1mmol/L称之为糖耐量异常，即糖耐量受损，处于糖尿病的前期阶段，应该通过严格地饮食控制、运动治疗使血糖恢复。