戒烟要多久才算成功

发布时间:2023-08-01 12:10 阅读:加载中...


讲解医师:刘薇  
首都医科大学附属北京中医医院呼吸科 / 主任医师

短期戒烟如果能坚持半年以上就非常好,因为吸烟是个习惯,所以要真正达到完全戒烟也很需要毅力,能坚持半年以上的戒烟已经算是初步的成功。真正的不复吸还要看后面的情况,很多病人在半年到2-3年之间的复吸率非常高的,稳妥起见,经过一个春夏秋冬就能知道对烟草依赖的大概程度,因为有的人在不同的季节,在不同的社交环境下,可能对烟草的需求不太一样。比如夏季相对户外活动比较多,社交的时候多数采取身体活动,对烟草的依赖不大。而在冬季一般都是在室内活动,尤其是社交都是互相的谈话、走访的时候,可能对烟草的依赖会多。如果病人整个夏天都没有抽烟非常好,但是到冬天也能坚持下来才能算真正的戒烟,而且还要观察2个到3个冬天。

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