戒烟浑身不舒服怎么回事

发布时间:2023-08-01 12:09 阅读:加载中...


讲解医师:李冰  
北京大学第六医院临床心理科 / 主任医师

戒烟浑身不舒服是戒断反应,即停止长期大量使用后,身体会发生一系列不舒服。

身体不舒服包括身体失眠、头晕、头疼、口渴、咳嗽、痰多。精神不舒服包括焦虑、抑郁、烦躁、坐立不安等反应。不舒服的反应是阶段性,大概在半个月到1个月之内消失,只要坚持下来,过1个月就会变成全新的样子。

但是很多人可能1个月很难度过,所以如果想身体不舒服的感觉永远从生活中消失,要好好对待这1个月,要自己坚持住,寻求帮助。

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