青少年如何戒烟

讲解医师：李冰  
北京大学第六医院临床心理科 / 主任医师

青少年戒烟跟成人戒烟没有区别，不管是否成瘾都要戒烟。有人没成瘾，可能吸1-2个月对于青少年而言要断掉。在断掉过程中跟成人步骤一样。首先要让青少年明白危害，激发其想戒烟的动机。青少年更加需要远离烟草，如果得不到，青少年就无法继续吸烟，途径管理非常重要。假如青少年难受，可以吃戒烟药、做咨询、用行为疗法，如转移注意力等行为疗法等。青少年戒烟，远离烟草非常重要，家属帮助也非常重要。