戒烟头晕怎么缓解

发布时间:2023-08-01 12:09 阅读:加载中...


讲解医师:李冰  
北京大学第六医院临床心理科 / 主任医师

假如有头晕情况,首先要清楚头晕不是永久存在身体里,一段时间会过去,头晕也不会造成什么危险。只是在戒烟过程中身体不舒服时,不做一些比较精细的事比如开车,要相对放松自己。另外,别把全部的注意力集中在头晕,可以用其它事情来转移头晕引起的不舒服,比如出去走一走,、跟人聊天,甚至去吃一顿美食等。头晕大概一般1-2周左右会消失。

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