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梁保华副主任医师 首都医科大学宣武医院神经内科
明明很困却睡不着,可能与生理性因素有关,也可能与感冒、鼻炎、关节炎等疾病因素有关。 如果睡眠环境过于嘈杂、光线比较刺眼、白天工作强度较大、精神过于紧张、睡前进食过多或饮用了咖啡、浓茶,这些因素都容易干扰睡眠,导致入睡困难。另外,如果患者伴有感冒、鼻炎、关节炎、慢性胃炎等疾病时,因为头晕、头痛、鼻塞、流涕、关节疼痛、腹胀等不适症状也会影响到睡眠质量,从而导致失眠。
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