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王锦霞主任医师 北京回龙观医院精神科
觉得自己心理有问题,可以通过日常生活管理、心理治疗、药物治疗等来处理,具体如下: 1、日常生活管理:觉得心理有问题,需要积极调节不良情绪,多与家人、朋友沟通交流。平时可以加强锻炼,多做自己感兴趣的事情,转移注意力,宣泄不良情绪。 2、心理治疗:如果患者经检查,发现存在心理疾病,可以接受正规系统的心理治疗,比如支持性心理治疗、认知行为治疗、森田疗法等。 3、药物治疗:如果确诊是抑郁症,可以使用抗抑郁药物,比如帕罗西汀、舍曲林、文拉法辛等进行治疗。
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