突然紧张心慌怎么办

发布时间:2023-09-10 16:12 阅读:加载中...
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  • 王锦霞

    王锦霞主任医师 北京回龙观医院精神科

      突然紧张心慌可以通过调整呼吸、转移注意力以及服用药物等方式缓解: 1、突然出现紧张情绪伴有心慌的患者可以通过深呼吸方式来缓解。在深呼吸时能够刺激迷走神经兴奋,抑制交感神经兴奋,从而在一定程度上缓解紧张、心慌现象。 2、可以做些自己感兴趣的事情,来转移自身注意力,对于缓解紧张心慌症状也有很好的帮助。 3、如果患者症状较为严重,通过上述方法效果不佳,也可以在医生的指导下服用镇静药物进行治疗,比如地西泮、艾司唑仑等,能够缓解紧张心慌现象。

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