肥胖该怎么减肥

发布时间:2023-08-01 04:30 阅读:加载中...


讲解医师:夏泽锋  
华中科技大学同济医学院附属协和医院胃肠外科 / 主任医师

肥胖患者如何减肥需要根据肥胖程度决定,常用的是BMI指标,正常人BMI指标是18-24,如果BMI24-27.5属于超重,不属于肥胖,针对于亚洲人群而言。如果BMI27.5-32.5,属于轻度肥胖,32.5-37.5属于中度肥胖,37.5属于重度肥胖。如果根据指标只是超重,即24-27.5,减肥方式可以通过管住嘴、迈开腿,即生活、饮食、运动习惯的改善,应该可以逐渐减到正常体重。

如果是轻度肥胖,可能需要加用减肥药物,包括奥利司他等药物。如果到达中重度肥胖,可能需要采取手术方式减重,因为到达此种程度的肥胖再通过日常改善效果并不好,有可能反弹,一定要根据指标判断,尤其是需要到正规的大医院,由肥胖专科门诊医生诊断,帮助肥胖患者科学减重。

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