压力过大为什么会引起肥胖

讲解医师：蔡红琳  
华中科技大学同济医学院附属协和医院营养科 / 副主任技师

压力过大引起肥胖的原因主要如下：

1、食欲增加：如心情不好时，通过将压力转移到食物上，患者由于吃得过多或吃撑，得到部分满足，从而进一步缓解身体压力；

2、内分泌紊乱：如易导致胰岛素抵抗等，导致患者吃得过多、过快，以及容易产生饥饿感等，血糖容易升高，多余的血糖易转变成脂肪储存起来。同时由于血糖降低后使患者较快产生饥饿感，又进入下一轮吃得过多、过快的状态等；

3、运动减少：如由于心情不好或者压力大，导致没有时间运动。

因此，压力大时候既吃得多，而运动也减少，再加上胰岛素抵抗，便容易导致肥胖。