腿抽筋怎么办

　　腿抽筋学名叫做“肌肉痉挛”，是一种肌肉自发的强直性收缩，发作时疼痛难忍。出现腿抽筋时可以使劲把腿伸直，因为多数情况抽筋时的肌肉力量都是反向的。举个例子，如果小腿后侧或是大腿后侧出现抽筋，这时把腿伸直，把痉挛拉开，腿抽筋症状就缓解了。