讲解医师:陶振洲
首都医科大学附属北京安贞医院普外科 / 主任医师
主要是女性体内雌孕激素水平的紊乱导致的,尤其是雌孕激素的水平增高。发现乳腺增生可通过心理疏导、调节情绪,过度紧张、焦虑会加重内分泌失调,使乳腺增生产生或者加重。
第一、消除各种不良的心理刺激因素,要注意少发脾气,保持情绪的稳定,活泼开朗的个性有助于个体内部环境的平衡。
第二、饮食的调节,多吃水果、蔬菜、豆制品及各种粗粮,增加人体的代谢,减少乳腺受到的不良刺激。少吃辛辣、油炸、刺激食物,少吃甜食、动物脂肪等等,以免影响内分泌。
第三、要作息要规律,规律的睡眠不仅有利于内分泌的平衡,更为体内各种激素发挥提供了良好的环境。
此外,乳腺增生要看具体情况,轻度到中度的乳腺增生可以用中医中药调节,中医主要是疏肝理气、活血化瘀、软坚散结都有一定的疗效。
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