坐车玩手机头晕怎么办

讲解医师：贾文辉  
山西省人民医院神经内科 / 副主任医师

一般坐车玩手机时可以出现头晕，属于常见症状，常见原因不同，主要有以下几点：

1、玩手机时随车移动、上下颠簸，车速时快时慢，患者容易出现晕动病相关表现，具体可以表现为头晕、恶心、呕吐。此时应该停止玩手机，闭目休息，必要时可以服用晕车药；

2、坐车时眼睛盯着手机小屏幕，周围环境不断移动，可导致视觉疲劳从而产生头晕。一般建议放下手机闭目养神，可以进行眼保健操；

3、长期玩手机可以诱发颈椎病，坐车玩手机时会加重颈椎病症状，导致颈椎间盘刺激血管和神经，从而出现头晕等表现。应该放下手机，尽量让颈部后仰，保持颈椎舒适状态。另外，可以配戴颈托，必要时到骨科诊治，明确头晕症状能否缓解。