脑梗死病人注意事项有哪些

讲解医师：尹延伟  
空军总医院神经内科 / 副主任医师 脑梗死病人主要的注意事项，包括饮食、适当锻炼，还有疾病、情绪的控制等等，具体如下：
一、合理饮食：平时要低盐低脂饮食，建议每日食盐的摄入量要小于6g，胆固醇每日摄入量小于300mg，多吃水果、蔬菜、谷类等，适当吃牛奶、鱼类、瘦肉等。
二、增加锻炼：适当的增加每日的运动和锻炼，比如快走、慢跑、跳舞、打球均可以，注意不要运动过量，尤其是合并有心肺疾病的患者。
三、戒烟、酒：戒烟并限制饮酒。
四、避免感冒：注意天气的变化，避免着凉感冒。
五、避免久坐：平时要避免久坐，尤其是在看电视、上网，还有长途旅行坐车、坐飞机的时候，要及时的起身活动。
六、控制疾病：积极控制治疗可以诱发及加重脑梗死的相关疾病，比如高血压病、糖尿病、房颤、高脂血症等。
七、情绪稳定：保持情绪稳定，尽量避免生气、激动等不良的情绪。
八、体检：每年要定期的体检，掌握好整体的健康状况。