不吃饭的危害有哪些

发布时间:2023-08-24 00:37 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E7%94%B0%E4%BA%9A%E5%9D%A4'>田亚坤</a>  
讲解医师:田亚坤  
首都医科大学附属北京佑安医院感染中心 / 主治医师
有些人在减肥瘦身时,或者工作压力大,工作忙碌时,选择不吃饭。不吃饭的危害很多,严重时会威胁到生命。首先会导致缺钙,人体的钙质时刻都处于摄入和流失的动态平衡当中,如果长时间饿肚子,胃肠内没有钙质补充,身体会分解骨钙,造成钙质流失,容易引起骨质疏松症。其次,睡眠不佳,容易失眠。人只有在温饱的情况下才能更好的睡眠,肚子饿着睡觉,入睡困难,入睡后,也难以进入深度睡眠,睡眠质量差。还有非常严重的是容易得胃病,胃肠空腹,时间不宜大于10个小时。如果不吃饭,胃肠长时间处于胃酸直接侵蚀状态,容易引起胃病。最后,会导致营养不良,对生长发育不利,造成体弱多病。

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