一岁的宝宝不爱吃饭是怎么回事

讲解医师：周小凤  
首都医科大学宣武医院儿科 / 副主任医师 一岁的宝宝不爱吃饭常有原因，要及时查明，然后采取针对性的处理措施，常见以下几种原因：
1、不喜欢食物的品种：也就是辅食的品种不合胃口，或者不喜欢辅食的味道，还有不喜欢烹饪的方式，所以要尽可能采取适合宝宝口味的辅食。烹饪最好采取蒸、煮的方式，而且辅食的品种要丰富多彩，还要尽可能符合其口味，这样能增加食欲。
2、进餐的环境不好：比如进餐的环境不安静，容易造成分心，这时要尽可能的在进餐的过程中营造一个安静的环境，这样宝宝就可以安静下来吃饭。
3、吃饭时玩耍、哭闹：吃饭的时候要避免宝宝玩耍、哭闹，一定要在安静的时候吃饭。
4、没有好的吃饭习惯：要养成一日三餐定时吃饭的习惯，家长要做到这个好习惯，这样也能培养好习惯，培养宝宝对主食的兴趣。
5、吃零食太多：要少吃零食，如果吃零食太多，对主食就不感兴趣了，就会不爱吃饭。
所以宝宝不爱吃饭的时候，要积极寻找原因，并采取相应的处理方法。一岁的宝宝一天要吃三次主食、三次辅食，一般在其饥饿的时候吃主食。另外，可以选择一些卡通式的餐具，让其感兴趣，从而主动地进餐，避免强迫进食，因为会产生逆反的心理，不利于进食。