生完孩子胯骨变宽还能收回来吗

讲解医师：高珊  
中日友好医院三级甲等妇产科 / 副主任医师 生完孩子胯骨变宽通常还能收回来。
生完孩子胯骨变宽主要是由于怀孕或分娩时，韧带松弛或胎儿挤压造成的暂时性胯骨变形，并没有就此定形，所以可以通过纠正收回。建议产后6个月到1年，及时进行胯骨纠正，超过时间可能会导致胯骨定形，使后期的治疗或训练达不到理想效果。通常建议产后42天前往医院进行盆底肌康复，缓解胯宽。不可过早，防止42天前恶露还没有完全排出，贸然使用康复仪器导致感染，不利于子宫健康。
另外，平时也可以通过瑜伽、胯部塑形操来促进胯骨恢复。