脖子肌肉酸痛怎么缓解

讲解医师：杨立强  
首都医科大学宣武医院三级甲等疼痛科 / 主任医师 脖子肌肉酸痛如果是过度劳累引起，可以通过休息、按摩、理疗、烤电的方式进行缓解。
如果症状比较厉害，可以服用非甾体镇痛药给予缓解。还要改变导致脖子疼的不良习惯，比如长时间低头、伏案工作、看手机以及长时间开车等。另外，还要进行相应的锻炼，增加颈肩部的肌肉力量，也可以有效缓解疼痛。
如果是非常顽固的脖子酸痛，保守治疗效果不佳时，应到医院进行相关的检查。比如颈椎核磁、超声、CT等，可能会存在椎间盘突出或者一些其他病变，可以进行针对性的治疗。