喝什么水降血压效果好

讲解医师：李洪宇  
沈阳市中西医结合医院心血管内科 / 主任医师 如果单纯喝水，并没有降压的作用，可以选用决明子、荷叶、山楂、葛根等来泡水喝，这样会有一定的辅助降压效果，常见情况如下：
一、决明子泡水：有清肝明目、降血脂、降血压的功效，可以扩张血管，促进血液的流动，增强人体的排毒能力，有利于提高血管的弹性。
二、荷叶泡水：有清热解暑、扩张血管，以及降血压的效果，尤其适合于肥胖人群来服用。
三、山楂泡水：可以促进消化、扩张血管、辅助降压。
四、葛根泡水：可以改善血液的循环，辅助降压。
五、玉米须泡水：有利尿消肿、解毒的作用，有比较好的降压效果。
以上这些都是用来辅助降压，高血压人群要保证健康的生活习惯，低盐低脂饮食，注意控制体重，要合理口服长效降压药物，定期监测血压。