每天拍膝盖有什么好处

发布时间:2023-08-06 22:45 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E6%9C%B1%E6%AD%A5%E5%A5%87'>朱步奇</a>  
讲解医师:朱步奇  
邯郸市中医院骨科 / 主治医师
每天拍膝盖通过局部的震动可以产生热量,能够促进局部的血液循环,可以加快炎症因子的代谢,减轻疼痛的效果。也很多人拍膝盖的时候不只单纯的拍膝盖,还要拍大腿、小腿、屁股、腰,这种有规律的大范围的震动对局部的循环有好处,通过震动也可以激活部分肌肉。
但是如果疼痛非常严重,拍膝盖就不管用,如出现膝盖的明显畸形,而且膝盖的疼痛非常严重,影响生活,10-20米都走不了,这种情况下拍膝盖就没有太好的作用。还有腰椎管狭窄非常严重,平常走不了10-20米就会出现小腿的酸胀、难受,也是腰椎管狭窄非常严重的情况,或者伴有很严重的腰椎的放射痛,这些情况下拍击的效果就不是很好,因为平常拍膝盖或者腰椎、大腿、臀部主要是作用在肌肉,能够使肌肉的功能恢复一部分。如果不是肌肉的问题,还伴有神经或者血管的问题,拍击的效果就不是太好。

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