颈椎病保健的体操有哪些?

发布时间:2023-08-06 22:42 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E6%9C%B1%E4%BF%8A%E7%90%9B'>朱俊琛</a>  
讲解医师:朱俊琛  
安徽中医药大学第二附属医院骨科 / 主任医师
颈椎病保健的体操,有的人主张是米字形的运动,头前屈后伸,左右侧屈,甚至有轻度的旋转。在这一方面,有的学者观点也有不一致的。比如有的学者认为已经有颈椎病了,再过度的活动能够加重局部的炎症水肿,颈椎病的症状加重。但适当的活动是比较好的,不要过度活动,现代人一讲到锻炼,就去过度活动,过度活动也是一种劳损,同时颈椎的病人,适当的做仰头的动作,走在路上可以把头仰一仰,有的人就选择了打羽毛球,这也是一个合适的锻炼颈椎的方法。

最新中医骨科

  • 大腿受寒酸痛怎么办李磊 / 主治医师
  • 颈椎病引起脑供血不足怎么办马全庆 / 副主任医师
  • 颈椎病艾灸有哪些部位马全庆 / 副主任医师
  • 吹空调腿疼是怎么办周鑫 / 副主任医师
  • 腰椎间盘突出刺血疗法管用吗李云恺 / 副主任医师
  • 治疗关节炎什么膏药好邓志勇 / 主治医师
  • 女小腿怕冷是什么原因周鑫 / 副主任医师
  • 腘窝囊肿中医怎么治疗周鑫 / 副主任医师
  • 右手凉是什么原因周鑫 / 副主任医师
  • 治疗腰肌劳损的中药配方李云恺 / 副主任医师
  • 腰椎间盘突出可以用按摩器吗朱步奇 / 主治医师
  • 腰疼可以进行艾灸吗朱步奇 / 主治医师
  • 脚崴了怎么按摩好得快李磊 / 主治医师
  • 拇外翻可以通过艾灸纠正吗李磊 / 主治医师
  • 按摩三天可以治好肩周炎吗黄恺 / 副主任医师
  • 腰痛可以中医针灸治疗吗李磊 / 主治医师
  • 肌纤维肌痛艾灸能治疗好吗李磊 / 主治医师
  • 腰突针灸管用吗邓志勇 / 主治医师
  • 艾叶酒生姜葱治腰痛吗李磊 / 主治医师
  • 颈椎疼扎针灸有用吗李磊 / 主治医师