心里压抑该怎么办

发布时间:2023-08-06 20:17 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E4%B8%87%E5%85%B4%E6%9D%BE'>万兴松</a>  
讲解医师:万兴松  
安徽省精神卫生中心精神科 / 主任医师
心里压抑要分情况对待,具体如下:
1、自我调节:一般的忧郁是明显的负面生活事件导致,工作上面的压力、学习困难以及人际交往造成的障碍,经过疏导、自我调节,这些症状能够缓解。
2、药物治疗:对于比较严重的压抑,像抑郁症,这是一种疾病,常常伴有情绪低落,有消极的想法和消极的行为,思维活动缓慢,明显的感觉思维不活跃,感觉脑子变笨了,脑子像生锈的机器,愉快感缺乏,兴趣感减退,有失眠、食欲下降。如果这些症状的持续时间在两周以上,排除其他躯体疾病导致,就考虑是抑郁症,可以使用抗抑郁的药。目前有很多新型的抗抑郁药,副反应比较小,能够明显的改善抑郁症状。抑郁症状改善,经过治疗以后,这种压抑的情绪能够缓解。
总之,心里压抑可以进行心理疏导、心理治疗、自我调节,比较重的可以使用抗抑郁的药来改善症状,都有很好的治疗效果。

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