平常老年人应该如何补钙

发布时间:2023-07-30 21:20 阅读:加载中...


讲解医师:邬哲慧  
惠州市中心人民医院创伤骨科 / 主任医师

老年人补钙需要进行综合治疗,需多摄入含钙高的食物,还需经常晒太阳,此外,在补钙时还需补充富含维生素D的食物,方能达到较好的补钙效果。且老年人关于补钙可能存在误区,一部分老人本身患有肾结石或胆结石,担心补钙会导致体内原有结石增大,还有一部分老人认为单纯通过服用钙片,即能达到补钙的效果,这些观念均不正确。

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