宫寒怎么办

发布时间:2023-07-31 17:28 阅读:加载中...


讲解医师:郭旸  
航天中心医院中医科 / 副主任医师

宫寒调理及治疗方法如下:

1、改变不良习惯:注意全身保暖,手足温暖为宜。局部保暖,腹部、腰部、臀部及双足保暖;

2、饮食:不食用凉性食物,如冷饮、西瓜等,多食用温热食物,如姜、红糖、红枣、韭菜、羊肉等;

3、多运动:如有氧运动、慢跑、健身操、太极剑等,避免久坐不动;

4、注意休息,防止引起脾肾阳虚,加重宫寒;

5、中药、针灸、推拿等综合治疗。

建议当调理不能缓解症状时,及时就医,对症治疗。

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