便秘果吃了一天就拉肚子怎么办

讲解医师：沈涤华  
上海交通大学医学院附属新华医院小儿外科 / 副主任医师

出现便秘果吃一天就拉肚子情况，一般患者脾胃虚弱，而便秘果本身属于凉性，因此建议患者马上停止吃便秘果，可以改用吃益生菌。便秘最主要的原因是膳食当中纤维素摄入不足，平时应该多吃绿叶菜，如菠菜、青菜、芹菜等，也可以吃粗粮，如红薯、玉米等。

此外，患者还要多喝水，喝水可以增加肠道内的肠液，使肠蠕动正常。而大便内也有部分是水的成分，大便也不会干燥，足够量的水分可以促进肠蠕动，对形成大便都有帮助。因此，便秘不能吃，患者的症状在便秘过以后会逐渐好转。