上海交通大学医学院附属瑞金医院消化内科 / 副主任医师
便秘可以饮用以下几种饮品：
1、蜂蜜水：有润肠通便作用，可以改善部分人便秘；
2、果汁：如火龙果汁、西瓜汁、橙汁等含有丰富的膳食纤维，可以改善患者便秘，膳食纤维可以通过肠道吸收更多水分，促进肠道蠕动改善便秘；
3、益生菌饮料：如酸奶可以改善肠道菌群，属于可以改善便秘较有效的食物。
食疗无效后可以寻求医生帮助，到医院找医生明确何种药物可以改善便秘，如乳果糖不吸收糖分，不但可以酸化肠道，还可以改善肠道功能。还有聚乙二醇，可以通过吸收水分引起肠道膨胀，同样可以改善便秘。此类药物都是国际公认推荐药物，副作用较小，可以改善便秘。
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