过度疲劳怎么恢复

讲解医师：张姝媛  
石家庄市中医院脑病睡眠科 / 主治中医师

过度疲劳的原因较多，部分患者先天体质较弱，易出现过度疲劳症状；糖尿病、甲状腺功能亢进，甚至包括部分肿瘤在内的消耗性疾病也易引起过度疲劳症状。需根据不同病因采取针对性治疗，以促进较好恢复。若为单纯性疲劳，需注意饮食有节，切勿过于偏颇，适当活动，保持良好、平和心态，养成良好的生活作息习惯；

若疲劳症状较为严重，建议到医院进行中医治疗，以调理阴阳平衡。