海带可以降血压吗

讲解医师：李金梁  
哈尔滨市传染病医院心血管内科 / 主任医师 海带不可以降低患者的血压。目前临床研究发现，任何食物都没有直接降低患者血压的作用，所以无论是海带、芹菜，还是各种茶叶，都不会起到降低患者血压的作用。建议患者平时可以通过正规、规律的服用降压药物，以及进行低盐低脂饮食、适当运动、调整生活方式，来降低患者的血压。
其中低盐饮食指的是每天尽可能摄入小于6g的食盐量，低脂指的是尽量不要去吃猪、牛、羊肉等脂肪含量高的食物，适当运动指的是每天要进行微汗状态下的运动30-40分钟。另外，建议患者还应该进行一定程度的调整生活方式的治疗，不吸烟、不饮酒、不熬夜、好好休息、缓解压力，这些都可以有效控制患者的血压。应用四大类降压药物，包括血管紧张素转换酶抑制剂培哚普利、β受体阻滞剂美托洛尔、钙拮抗剂氨氯地平、利尿剂吲达帕胺等都可以起到有效的降低血压作用，但是海带不可以降血压。