吃什么能降血糖

发布时间:2023-08-05 20:56 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E7%8E%8B%E5%8D%93'>王卓</a>  
讲解医师:王卓  
锦州市中心医院超声科 / 主任医师
吃含淀粉、含糖量少的食物,多吃富含维生素的食物可以降血糖,比如小麦、玉米、粗加工谷类、大豆、青豆、绿豆、菠菜、芹菜、胡萝卜、西红柿、黄瓜等。还可以通过以下几种方式来降低血糖,如:
一、增加活动量,经过合理的运动锻炼,可以降低血糖。
二、自我放松,情绪调节放松,帮助缓解压力,使降糖治疗更为有效。
三、每顿饭少吃点,适当的减少热量摄入。
四,多喝降血糖的茶。

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