糖尿病患者不能吃什么水果

发布时间:2023-08-05 20:55 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E5%BC%A0%E4%BA%BA%E7%8E%B2'>张人玲</a>  
讲解医师:张人玲  
首都医科大学宣武医院内分泌科 / 主任医师
糖尿病患者在血糖控制基本达标的情况下,可以吃含糖量在10%-20%以内的水果,不要吃含糖量过高的水果,包括香蕉、菠萝蜜、榴莲、羊角蜜瓜、大枣、甘蔗,这些水果的含糖量都超过20%以上,如果要吃这些水果,需要减一定量的主食,但因计算起来比较麻烦,所以不建议患者吃这些水果。
如果空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L,餐后两小时血糖控制在8.5mmol/L以内,两餐之间可以少量吃含糖量比较低的水果,包括苹果、梨、桔子、橙子、柚子、猕猴桃、百香果、火龙果、杨梅、草莓、枇杷、西瓜。患者两餐之间吃水果可以不引起血糖的大幅波动,这些水果的含糖量都比较低,膳食纤维丰富,同时含有大量的维生素B1、维生素C,对于糖尿病患者十分有利。糖尿病患者吃水果以及零食时,要在两餐之间吃,不要随饭吃。不建议糖尿病患者吃干果,是由于干果中油脂成分太高,能量过高,容易引起血糖的波动。

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