孩子吃什么食物有助于牙齿长出来

发布时间:2023-08-03 16:48 阅读:加载中...


讲解医师:于路  
烟台市口腔医院儿童口腔科 / 副主任医师

1、半固态食物:比如土豆泥、蛋黄泥、麦片粥等,让宝宝体验由液态饮食到糊状饮食的过渡,吃这些食物能让宝宝意识到他的食物开始有所变化,为锻炼用牙齿咀嚼打下基础;
2、营养价值高的食物:可以给宝宝添加一些营养价值比较高的辅食,如肉泥、肉末、西红柿、豆腐、蔬菜等;
3、普通稍微偏软的食物:既不会给孩子刚长出的牙齿带来损伤,还能适当锻炼牙齿,如米饭、面条等;
4、增加硬质食物:门牙和后磨牙都已经萌出的时候,可以增加些芹菜、玉米、苹果等食物使换牙顺利完成;
5、及时添加离乳食物:比如米粉、水果泥、蛋黄等,这能够锻炼啃咬及咀嚼力,加速乳牙萌出;
6、强化营养素:含钙食物较多的有奶、鱼、虾皮、豆制品、绿叶蔬菜等,含磷较多的食物有肉、鱼、蛋、谷类,含蛋白质较多的食物有奶、肉、蛋、豆制品,含维生素A、C、B1、B2的食物有动物肝、红黄色果蔬、全谷类等。

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