眼睛疲劳什么原因

发布时间:2023-08-03 16:32 阅读:加载中...


讲解医师:汤霞靖  
浙江大学医学院附属第二医院眼科 / 主任医师

视疲劳指长时间近距离用眼,如阅读、写作业、看手机以后,双眼视物不清,眼睛酸胀、干涩,甚至出现头晕、头痛、注意力不集中。眼科医生根据患者的病史,通过检查眼部情况,视网膜、眼屈光状态、双眼视功能,同时结合工作环境或者睡眠情况判断是否为真正的视疲劳。

视疲劳患者注意事项如下:

1、建议改善用眼习惯,不要长时间近距离用眼。儿童建议遵循20-20-20法则,近距离阅读写字20分钟之后看20英尺外的地方,即6米以外的地方,放松20秒钟。成人建议用眼之后,如用电脑或者手机半个小时,主动向远处看2-3分钟。远眺能够使眼睛得到有效的休息,缓解视疲劳;

2、热敷改善局部血液循环,缓解视疲劳症状;

3、选用特殊药物放松视疲劳。

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