河北医科大学附属以岭医院眼科 / 副主任医师
干眼症保养，要从干眼症病因来讲，大部分是用眼比较多，空气比较干燥，还有全身因素等。所以要先从以下几方面进行保养：
1、 一定要控制用眼，不要长时间近距离用眼，尤其要控制电子产品使用时间，控制看电子产品次数；
2、 要勤眨眼睛，每天适当眨眼对缓解眼干很重要，推荐经常眨眼睛减轻眼干；
3、服用代茶饮的小中药，比如喝菊花，配枸杞代茶饮，有明目作用，能缓解眼干涩；
4、平常也可以在喝茶之前用热蒸汽熏眼睛，都有一定作用；
5、多吃新鲜蔬菜、水果也能起到一定保养作用。
